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　　芦笋：　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 ...

　　蘑菇：　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛， ...

　　豆芽：　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 ...

丝瓜：　　丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 ...

　　黄瓜：　　黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解 ...

1.晚睡，不晚洗中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时 ...

4.对付晚睡的排毒晚霜即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒 ...

6.涂晚霜的手法诀窍我们这种面霜涂抹法简单又有效。涂面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分 ...

7.超有效的3分钟焕肤中医认为面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，而你只要在睡前花3分 ...

8.刮眉法解决N种眼周问题如果你有黑眼圈、眼袋及眼肿等问题，就千万不要错过这个方法。中医认为，眉头、 ...

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