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　　四、红茶是冬季最佳饮品　　冬天最适合喝的茶为红茶，乌龙茶，及普洱（黑茶）。这几类茶性温，可以起到 ...

　　1、燕麦片　　燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许 ...

2.坚持吃健康的早餐：营养的早餐能够给人带来足以应付一整天劳累工作的精气，不吃早餐危害很大!不仅会伤 ...

　　月经期期是女性的特殊时期之一，除了要留意保热，在月经期期的饮食也是需要特别留意的。那月经期期间吃 ...

　　“排毒养颜”已成为2004年最热门的健康话题。“排毒养身”或“排毒养颜”大约有两种方法：一是吃“ ...

双子座：双子座活力四射，对任何事物都有好奇心，但又缺乏耐心。双子们可要注意你们的肺部及肠胃哦。海带绿 ...

　　酸奶，这种源于牛奶又超越牛奶的饮品，不仅保留了鲜奶中的蛋白质、钙质、脂肪和糖类等营养成分，而且还 ...

　　3、治疗痛经、月经不调　中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患 ...

冬季排毒养颜食物都有那些呢？现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质 ...

　　木瓜炖牛奶　　材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、卵白三个、冰糖适量、醋少许。　　做法：　　1.木瓜剖半 ...

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