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有人说喝酸奶能减肥，也有人说喝酸奶易长胖，那么真实情况是什么样的呢？适量地喝酸奶　　如果你每天做仰卧 ...

　　但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全 ...

最佳食用量：　　每天1到3杯低脂或脱脂酸奶。　　最好在饭后两小时再喝，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作 ...

网络流行的酸奶减肥食谱不可信　　许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。据传闻，要减重3公 ...

下午4点　　饥饿的时候可以再喝一杯酸奶。　　晚上　　餐前先喝一杯水或汤，然后吃一盘绿叶菜(放汤里煮熟 ...

好不容易到了春节长假，平日里忙碌的人们总要大吃一顿。可是，爱美的你是不是担心这样吃会长胖？没关系，来 ...

妙招让你全方位减肥蜂蜜排毒瘦身食谱蜂蜜富含维生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质 ...

葵菜粥瘦身又美容鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥 ...

和胃消脂法春节大餐多油腻，应及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早 ...

一切从内开始的中医减肥法如果你肥胖原因是由于邪肝火犯胃，腐熟水谷机能亢进，故消谷善饥，生火津亏，大便 ...

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