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　　导语：减肥不能闭门造车，什么都自己尝试一次从失败中吸取教训，会让你白白浪费几年的时间，甚至一点点 ...

　　2.选对食物　　很多mm觉得要保cup肯定会增大size——未必。胸部除了需要脂肪更多的需要营养 ...

　　3.做对运动　　很多mm说跑步、跳绳都是超级减cup的运动。某种程度上是这样，因为这些运动燃脂效 ...

　　小提醒：　　保cup甚至是增cup跟减size一样不是一天两天的事，经常有人问我你吃了两天木瓜或 ...

　　摘要：细嚼慢咽不仅可以更多地体会到吃的乐趣，更是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，让味蕾充分感受美味 ...

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为 ...

想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得 ...

二、少吃1口肉2个月减10磅专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所 ...

三、减少食物的摄入量要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大 ...

四、每天1餐流食5周减10磅通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内 ...

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