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　　菠菜　　菠菜的绿叶是一个真正富含营养的城堡。并且你可以轻易的将菠菜与其他营养食物混搭在一起，比如 ...

　　红葡萄酒　　对!不要怀疑自己的眼睛，你没有看错，就是红葡萄酒。红葡萄酒中含有一种天然的强力抗氧化 ...

　　燕麦　　大多数的人没有吃足够的纤维，食用燕麦是一个补充这种营养的简单方法，它是高纤维食物，燕麦不 ...

　　咖啡　　咖啡经常伴随着比较坏的名声，但其实它并没有你想象中那么糟糕，问题在于你在咖啡中加的奶油和 ...

　　高蛋白低糖酸奶　　这种类型的酸奶比普通的酸奶高出双倍的蛋白质和少一半的糖。酸奶富含益生菌这种伟大 ...

　　乳清蛋白　　随着年龄的增长，人体的肌肉会质量下降，每年大约下降1%。这样的损失是一个恶性循环，肌 ...

　　开心果　　开心果这种绿色小坚果不仅营养高，还有一个比其它坚果强的主要好处，就是热量低，不易长胖。 ...

　　野生鲑鱼　　随着人们年龄的增长，常常会出现脑功能下降的情况。而研究者发现在野生鲑鱼中富含ω-3脂 ...

导读：古代很多皇帝都在寻找长生不老之术，但都未果。其实以目前的医疗技术，要保持长生不老也不可能。但我 ...

在中国的传统文化中，女子命运大多依附在男人身上，然而对于现代女性来说，婚姻不再是她们决定终身幸福的唯 ...

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