周五Friday“喜欢飙汗的感觉” 会面人:阳宝职业:HR 心目中的完美身材:有曲线美,充满活力 ...
四人份量 食材: 250克四季豆,去头去尾; 250克圣女果(小西红柿),切半; 20颗小橄 ...
烹饪方法: 1.四季豆过水焯熟,然后放在冷水中浸2-3分钟,可以让四季豆保持漂亮的绿色,然后与 ...
营养含量: 蛋白质:16克;脂肪:20克;碳水化合物:3.5克;食物纤维:3克;胆固醇:220毫克 ...
BMI(BodyMassIndex)即身体质量指数,这是与体内脂肪总量密切相关的一个指标,它可以 ...
萝卜汤:红白萝卜各250克(洗净切块),姜10克,加水煮熟,食盐调味,饮汤吃萝卜。冬瓜皮蚕豆汤:冬瓜 ...
雪羹汤:海蛰头30克,温水泡发,洗净,切碎;鲜荸荠15克,洗净去皮,共放锅内,加水适量,小火箭煮1小 ...
瘦身菜谱早餐:无盐淡黄油燕麦糕点午餐:生的蔬菜晚餐:带皮的熟土豆和清蒸蔬菜、烤鱼禁忌食品:小麦和糖凯 ...
吴佩慈是共认的九头身长腿美女,她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例:一是膝盖没有赘肉;二是脚踝的 ...
早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大 ...