能促进肠胃蠕动、缓解便秘 很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确 ...
窈窕淑女，君子好逑。拥有苗条的身材是每个女人心中永远的情结。这里向您推荐一种效果不错的方法：使用竹盐 ...
美味使者之一：汤 蔬菜汤和番茄汤是最减肥的选择，加一点肉和茴香来烹调，还会别具一番风味。汤和蔬菜一 ...
美味使者之二：巧克力 加工较少的黑巧克力对健康有很大的益处。它所含的类黄酮除了有益心脏健康，还有抗 ...
美味使者之三：芽洋白菜(芽甘蓝) 芽洋白菜的小叶球鲜嫩，营养丰富。这种蔬菜不能煮得太熟，加上调味料 ...
美味使者之四：藜谷 藜谷原产南美洲安第斯山区，营养丰富，是一种有前途的新粮食作物。它的口感有点像果 ...
美味使者之五：牛肉 牛肉跟其它低脂食品搭配是最明智的选择。用瘦的烤牛肉薄片把芦笋卷起来，就做成了美 ...
高挑的张曼玉在嘎纳电影节上可谓风光无限，身材一向匀称得让人羡慕。虽然张曼玉也是那种很容易发胖的人，但 ...
2.抽空运动。只要你选择了一项适合你的运动，坚持一段时间你会深深地爱上这个运动。这些运动包括各种球类 ...
3.养成一个好的生活习惯。不管工作再忙再累该休息的时候也要休息，不要轻易熬夜。早上早起，吃早餐，进餐 ...
