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　　4、红润有益——西红柿类（西瓜、红葡萄柚、红脐橙）　　西瓜果实为夏季主要水果。成熟果实除含有大量 ...

三、多吃含钾、铁、锌等食物　　钾对维持皮肤和机体的酸碱度，维持细胞内的渗透压和新陈代谢正常必不可少。 ...

　　第二名：巧克力棒　　每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤　　一条巧克力棒的热量相当于 ...

　　第四名：普通可乐　　每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤　　许多人也养成了一天 ...

关键词：茶　饮茶修身又养性茶是人们生活中最广泛的饮品，由于茶的种类很多，炮制各异，作用也不完全相同。 ...

　　皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起 ...

　　美容宜忌指点　　虽然妖精姐姐的食补秘笈有很多地方都是合理的，但这并不代表所有人都可以照本宣科，刘 ...

樱桃　　新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素 ...

番石榴　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的 ...

　　西瓜　　补水，美白，晒后修复蛋白、抗皱、常吃西瓜还有助于消化，促进新陈代谢，滋养身体草莓　　草莓 ...

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