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夏日饮食四大误区
误区之一:口渴只是补充水夏季天气炎热,出汗多,体内水分丢失较多。时下流行纯净水、矿泉水,很多年轻人, ...
养生新知:吃茄子带着皮营养抗癌更加倍
  茄子物美价廉,还是心血管病人的食疗佳品,特别是对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益, ...
春季里马铃薯的养生秘密(2)
  马铃薯另外一大卓越营养价值就是富含钾。钾是一种矿物质并且人体每个身体细胞中都含有,是人体必不可少 ...
在日常生活中,为预防中风,选择食物应遵循以下原则。  补钾钾是人体所需的重要元素之一,担负着维持人体 ...
核心提示:近年来,经研究证明,常吃土豆可以预防脑中风的发生。一个人只要坚持每星期平均吃上5—6个土豆 ...
养生须知:午餐吃点素,下午不犯困
不少上班族都会出现这样的现象:午饭后,总是无精打采,瞌睡虫怎么赶都赶不走。其实犯困并不是睡眠缺乏,而 ...
养生推荐:最适合夏天食用的6种健康食品
  在炎热和多雨的夏季,高温与闷湿并存。很多人喜欢吹空调,这样极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振 ...
夏季出游如何预防中暑
夏季出游易中暑。轻者头晕眼花,恶心呕吐;重者突然晕倒,四肢痉挛,甚至虚脱而死亡。那么在夏季外出旅游时 ...
1分钟看你缺哪种维生素(2)
  4、易怒、暴躁——缺乏铁质  缺铁不但会贫血,还有可能让你变情绪化、容易发脾气,每日男性须摄取8 ...
春季吃芒果的好处及注意事项
现在正是吃芒果的季节,芒果不但香甜可口,还对身体有多种好处。今天小编在这里就对芒果的养生功效进行了总 ...
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