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绿豆粥
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糖友们尽量少吃绿豆和红豆
2008/11/29
除了豆类,常吃的还有薯类,包括土豆、山药、芋头、荸荠、菱角。虽然这类食品中含有较多的维生素和微量元素 ...
自然养育方式:按时令进食
2009/3/17
根据“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,春夏适当多吃一些温补阳气的食物,而秋冬多吃些滋阴润燥的食物。 ...
食疗7小招 减肥除便秘
2009/3/30
由于个人体质不同,具体的解决方法也不相同。体质虚弱、脸色苍白、多尿怕冷的人属于虚寒体质,不能再喝荷叶 ...
人体藏着多少毒? 绿豆生姜最排毒(5)
2009/5/18
当好自己的排毒师其实,你完全可以成为自己的排毒师。几位专家均表示,只要掌握了人体自身的排毒规律, ...
避免夏季感冒 预防是关键
2009/7/2
夏日的感冒常因机体遭受忽冷忽热、纳凉过度、贪凉露宿、过食冷饮或淋雨等刺激后,抵抗力下降,造成病毒乘虚 ...
小儿夏季饮食10个法则(2)
2009/8/5
6.合理进行喂养。在有条件进行母乳喂养的情况下,应提倡母乳喂养,不宜在夏季及小儿有病时断奶。因为 ...
切记小儿夏季饮食10大法则(2)
2009/8/7
6.合理进行喂养。在有条件进行母乳喂养的情况下,应提倡母乳喂养,不宜在夏季及小儿有病时断奶。因为 ...
立秋:营养师教你补回炎夏健康
2009/8/7
今日立秋,漫漫长夏总算盼到了尾声。的确,炎炎夏日,饮食成了很大的问题,有人说天气热消耗大,要多吃点多 ...
减肥必知五要点 十大食谱健康有(3)
2009/10/12
减肥食谱六:早餐牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块中餐豆皮炒青椒,黄瓜拌鸡丝,香菇炒油菜晚餐蒜 ...
秋燥肝火旺如何食疗(2)
2009/10/26
要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。 一,喝莲子汤 ...
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