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日常养生:身边食物可补充12种维生素(9)
维生素C:鲜枣有“维生素c之王”的美誉,维生素c大部分存在于新鲜的果蔬,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜 ...
养生:适度吃零食有助缓解紧张情绪(4)
4、大枣:预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C ...
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4、大枣:预防坏血病枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C, ...
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考生饮食:五种食物能缓解考试紧张(3)
  柑橘:多吃富含维生素C的食物也具有平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新鲜的蔬菜和水果,其中 ...
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