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  九、瓶装牛奶放在阳光下晒,可增加维生素D  有人从广告中得知:补钙还要补维生素D,而多晒太阳是摄 ...
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8、强化谷物某些强化谷物,像全谷类食品,可以包含你每日所需维生素D的25%。如果你没有时间烹制海鲜或 ...
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养生抗癌:生活中14个小改变助你踢走癌症(14)
每天晒15分钟太阳。这样可以通过自然的途径吸收足够体内所需的维生素D,预防各种癌症。 ...
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