13.核桃：不饱和脂肪酸降低胆固醇 夥伴食物：杏仁、开心果、芝麻、花生、南瓜子、葵瓜子、腰果、 ...
7.野生鲑鱼：提供必需脂肪酸 ■夥伴食物：黑鲈鱼、牡蛎和蛤蜊、沙丁鱼、比目鱼、罐装青花鲔鱼、鲱鱼、 ...
4.燕麦类：降低胆固醇与血糖的功臣 夥伴食物：糙米、小麦胚芽、小米、黄玉米、亚麻籽粉、大麦、小 ...
都说年龄是容颜最大的敌人，这话一点不假，人一旦过了30岁，恼人的岁月痕迹就会慢慢“侵蚀”你原本顺 ...
黄豆 黄豆对预防乳腺癌、结肠癌和直肠癌效果非常好。饮食中只要含有5%的黄豆或其制成品，就能显著 ...
吃什么防癌 玉米： 其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固 ...
专家支招>周晓红谈到，三分之一的癌症与饮食营养有关，改变饮食习惯可以有效预防癌症。根据2007 ...
湖南每年新增癌症患者超过10万人，其中“老少边穷”的农村人口所占比例偏高，而基层医院收治的癌症病人不 ...
本报讯中国营养学会副理事长苏宜香教授日前在由卫计委与中国记协等主办的"中国健康知识传播激励计划--果 ...
人每天摄入的食盐量不要超过6克，应多吃水果蔬菜并适量运动……这些有利于健康的生活方式你知道并做到了吗 ...
