1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰 ...
防止致病菌的侵袭，杜绝传染源，并注重休息，不熬夜，保持情绪放松，加强体育锻炼，增强体质，预防妇科 ...
常听人说月经期间不能吃生冷辛辣食物，到底女性月经期间不能吃什么食物？其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食 ...
4、营养不足因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经 ...
女性在经期都知道尽量避免接触冰冷的事物，也都知道尽量避免进食冰淇淋、冷饮等冰冷的食物。但是有些蔬菜、 ...
不宜饮酒 现代生活，待人接客，常常少不了酒的助兴。但经期则以不饮酒为好。 医学研究表明：女性 ...
不宜饮酒 现代生活，待人接客，常常少不了酒的助兴。但经期则以不饮酒为好。 医学研究表明：女性 ...
女人在每月的月经期间这段时间，特别需要精心的照顾。一直有人说经期不能洗头？关于经期能不能洗头这个问题 ...
不宜多吃食盐有的女性平时有“口重”(吃咸)的习惯，但在经前多吃咸食(盐分多的食物)则不利经期健康。盐 ...
不宜吃油炸食品 油炸食品，香脆可口，受到不少女性的青睐。但经期还是少吃为宜。 经期女性皮脂分 ...
