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史上最营养13种食物组合(4)
2009/11/25
蓝莓加葡萄 吃多种水果的健康益处会比单一吃一种水果的益处大,研究发现,混合水果中的抗氧化物的功 ...
史上最营养13种食物组合(5)
2009/11/25
苹果加巧克力 苹果尤其是红苹果富含抗炎类黄酮---橡黄素,尤其是苹果皮。橡黄素可以防止过敏、心 ...
史上最营养13种食物组合(7)
2009/11/25
大豆加鲑鱼 大豆确实可以减少精子的数量,但这指的是经过处理后的豆制品,选择那些未处理过的豆制品 ...
史上最营养13种食物组合(8)
2009/11/25
花生加全麦食物 研究发现,花生中含有全麦食物中缺失的氨基酸。人们需要氨基酸来强化肌肉,尤其是当 ...
史上最营养13种食物组合(9)
2009/11/25
鸡蛋和哈密瓜 研究发现,食用含有有益糖类的蛋白质食物会减慢糖类的吸收,有助于使葡萄糖和血糖降到 ...
史上最营养13种食物组合(10)
2009/11/25
红色肉类加迷迭香 最新研究发现,当烧烤食物被加热到190℃到204℃(375℉到400℉)时, ...
史上最营养13种食物组合(11)
2009/11/25
姜黄加胡椒 用于咖喱的姜黄中的姜黄素有抗癌、抗炎和抗肿瘤生成的作用。但是单独使用姜黄,其生物利 ...
史上最营养13种食物组合(12)
2009/11/25
大蒜加鱼 大多数海鲜中都含有大量矿物质,如锌、铁、铜、碘、硒,其混合物有天然抗炎和降低胆固醇水 ...
史上最营养13种食物组合(13)
2009/11/25
杏仁和酸奶 也许你知道良性脂肪有助于番茄红素的吸收,但是你知道很多重要的维生素在和脂肪一起食用 ...
让女人“果”色生香的水果美食组合
2010/3/12
在各式糖水中,滋味水果经常入馔,令美味糖水更见色彩斑斓,并对健康有益。不难发现,不少蔬果营养价值 ...
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