猕猴桃除含丰富维他命A、C和E，以及钾、镁和纤维素 猕猴桃除含丰富维他命A、C和E，以及钾、镁和 ...
杀手No.2吃得太精 大多数经过加工后看起来美味可口的面包和谷类食品是诸位瘦身计划中的另一块绊脚石 ...
十一芹菜含有维他命A及C，但大部分为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖。 十二绿豆芽现代人多缺 ...
十一芹菜含有维他命A及C，但大部分为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖。 十二绿豆芽现代人多缺 ...
香菇所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其 ...
苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；苹果富含锌，可预防老年痴呆 ...
红薯红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸 ...
补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血 ...
3、富含纤维素(纤维素食品)的蔬菜和水果包括苹果(苹果食品)、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分 ...
3.苹果(苹果食品) 苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果 ...
