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红薯粥
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冬天饮食调养有三宜
2011/12/23
冬天的日常膳食,可适当增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜过多。到了冬季,人体的消化机能比春季、夏季、秋 ...
冬季食养掌握三宜三补三多
2011/12/12
【三宜】一宜热粥。冬日宜喝养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥 ...
三天排酸减肥食谱 不节食也能瘦
2011/11/17
核心提示:减肥不光是少吃就可以,清理好身体垃圾学会排酸,有个健康的体质,减肥会事半功倍。瑜伽饮食中把 ...
李时珍:冬季养生粥是最佳滋补品
2011/11/11
明朝著名的药物学家和医学家李时珍亦有独特的养生学观点,而药膳养生正是其精华所在。下面就为大家介绍一下 ...
冬季养生宜养阴 滋补养阴以粥为最佳(2)
2011/11/2
紫米粥 味甘,性温。入心、脾、肾经。养心安神,健脾补血,强肾益精。是天然的补血养血之佳品。 ...
“享瘦”从早餐开始,9款早餐瘦身粥吃好最能瘦(2)
2011/9/28
4、百合蜜瓜粥 材料:大米100克、百合4朵、哈密瓜1小块、冰糖适量 做法: 1、百合掰开 ...
1个月甩8斤减肥法 红薯的5种做法(3)
2011/9/28
红薯粥 材料:新鲜红薯250克,大米100克。 做法:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮 ...
养生指南:秋燥伤肺 不同年龄段女人防秋燥的食疗方(6)
2011/9/28
润燥药膳之玉米红薯粥 准备玉米面50克,红薯500克,金丝枣20枚 将红薯洗净,去皮切成小块 ...
预防秋季上火,宝宝须多喝粥!(2)
2011/9/16
预防上火更宜饮食调理 那么,到底该如何调理才能科学预防宝宝上火呢?左小霞建议,从主食方面来看, ...
白露饮食养生:进补注意啦 喝粥养肺祛凉又防燥(4)
2011/9/8
喝粥祛凉又防燥 白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液,因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现 ...
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