据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者 ...
1、红薯粥 材料：新鲜红薯250克，大米100克。 烹调步骤： 将红薯(以红皮黄心者为最好 ...
秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食，立秋之后早 ...
二、红薯(特别是黄心的红薯)： 黄心的红薯 粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量 ...
二、红薯(特别是黄心的红薯)： 黄心的红薯 粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量 ...
秋天来了，气温突变，早晚温差大。大量新鲜诱人的瓜果也上市了。糖尿病病人的血糖会不会受到影响呢？ 对 ...
秋季气候比较干燥，许多老年人由于体质虚弱，常患便秘。便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠 ...
⑦芹菜粥： 芹菜洗净后连叶切，与大米或玉米面煮粥。适宜于糖尿病、高脂血症之便秘者。 ⑧红薯粥 ...
⑧红薯粥： 红薯500克，大米200克。将红薯洗净后切成片或块状，与大米共煮成粥，每天早晚服用 ...
瘦身新宠：红薯以往难登“大雅之堂”的红薯，近年成为西方女性美容瘦身的首选食品。原来，红薯中富含β胡萝 ...
