牛奶 出了名的富钙食品,其所含的钙质容易被人体吸收,是人体日常生活中获取钙营养的上佳选择。 ...
甘蔗 甘蔗味甘,平,无毒,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,有滋阴润燥、和胃止 ...
大豆 大豆和大蒜可以说是其中的两个“佼佼者”,千百年来为人类的健康做出了巨大贡献。大豆植物中的 ...
对男人来说,多吃有色的蔬菜,对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为白色蔬菜、黄色蔬菜、红 ...
“您了解蔬菜水果的颜色同其营养保健价值的关联吗?”近日,一场针对都市人的健康测试活动在世贸天阶举行, ...
如何确保蔬果汁养分不流失?任何一种蔬果都能互相搭配吗?市场卖的果蔬汁真的健康吗?请营养师来解除你的疑 ...
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中国疾控中心专家提示民众,春节期间不妨多吃深色菜,过个健康年。 专家指出,不同颜色蔬菜其营养素的含 ...
不吃蔬菜水果对健康的危害,和吸烟相当。有研究显示,现代人七成以上蔬果摄取量严重不足,加上脂肪摄食 ...
-健康颜色派五大蔬果主流色的健康密码●如果你生来体质较弱,经常受感冒、风寒的困扰,那么需要摄入红色食 ...