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蔬菜水果的五彩缤纷,给你的不仅仅是视觉享受,其中,赋予它们颜色的天然色素,本身也会给人体健康加分呢。 ...
2周狂减10斤 红色蔬果减肥最轻松(2)
 苹果  苹果含有丰富的维生素C,能够帮助消化吸收,避免多余热量在体内堆积成脂肪。苹果中的胶质能保持 ...
2周狂减10斤 红色蔬果减肥最轻松(5)
 草莓  草莓营养价值高,含丰富维生素C,有帮助消化的功效。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果 ...
2周狂减10斤 红色蔬果减肥最轻松(3)
番茄  番茄里含有的茄红素、食物纤维能够降低胆固醇,加快新陈代谢。番茄含有的果胶,能够加速肠道蠕动, ...
2周狂减10斤 红色蔬果减肥最轻松(4)
葡萄柚  葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。葡萄柚中的酶能够“影响”了 ...
秋季减肥指南:红色蔬果最减肥 山楂减肥的16个妙方(5)
山楂牛蒡汤:山楂5钱,牛蒡1斤,山药6两,胡萝卜1条,盐2小匙。牛蒡削皮洗净,切滚刀块,浸在薄盐水中 ...
秋季减肥指南:红色蔬果最减肥 山楂减肥的16个妙方
山楂能健脾胃、助消化、治疗高血压等疾病,中医里认为山楂开胃消食,健脾益气,消脂去水,是相当好的减肥食 ...
秋季减肥指南:红色蔬果最减肥 山楂减肥的16个妙方(2)
双根茶材料:茶根、山楂、芦根各15克。制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。山楂橘皮饮材料:生山 ...
秋季减肥指南:红色蔬果最减肥 山楂减肥的16个妙方(3)
山楂银菊饮材料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日 ...
秋季减肥指南:红色蔬果最减肥 山楂减肥的16个妙方(4)
山楂瓜皮饮:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟, ...
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