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养生警惕：这些健康误区或让你短命，赶紧纠正（组图）（16）
2011/12/4
16、吃土豆容易发胖 很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然。土豆含有淀粉，但是它们的含水 ...
养生警惕：这些健康误区或让你短命，赶紧纠正（组图）（17）
2011/12/4
17、红糖比白糖更有益 红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的，红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些 ...
养生警惕：这些健康误区或让你短命，赶紧纠正（组图）（18）
2011/12/4
18、蔬菜生吃更健康 不少蔬菜生吃确实更健康，因为那样能最好地保留其中的营养。但生吃并不适合所 ...
养生警惕：这些健康误区或让你短命，赶紧纠正（组图）（19）
2011/12/4
19、喝酒可以暖身 饮一杯酒之后虽然人会感到周身暖和，但这仅是一种错觉，人的体温实际上不升反降 ...
女性养生：纠正10大睡眠错误立刻变年轻（2）
2012/6/3
纠错2、被打乱的睡眠节奏我们常认为可以通过在下一个夜晚早点上床来弥补失去的睡眠，但是生物钟调节健康睡 ...
女性养生：纠正10大睡眠错误立刻变年轻（3）
2012/6/3
纠错3.没给睡眠做准备希望身体从全速运转状态到完全停顿而没有减速缓冲，这是不现实的。我们的身体需要时 ...
女性养生：纠正10大睡眠错误立刻变年轻（4）
2012/6/3
纠错4、没有给身体传递适当的睡眠信号我们的身体很大程度上依靠外界信号来调节什么时候该睡什么时候该醒， ...
女性养生：纠正10大睡眠错误立刻变年轻（5）
2012/6/3
纠错5、睡前吃提炼的谷物或甜点这些都是新陈代谢的扰乱者，提升血糖，给一些维持全身激素平衡的器官带来压 ...
女性养生：纠正10大睡眠错误立刻变年轻（6）
2012/6/3
纠错6、服用安眠药入睡或保持睡眠安眠药掩盖了失眠的问题，并没有解决失眠的深层次问题。很多关于睡眠的研 ...
女性养生：纠正10大睡眠错误立刻变年轻（7）
2012/6/3
纠错7、用酒精帮助入睡因为酒精有一些镇静的功效，许多有失眠症的人通过喝酒来改善睡眠。酒精对于最初的入 ...
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