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瘦身:纠正不吃晚餐误区 教你健康减肥(6)
2010/1/29
错误的代餐: 低于八百卡路里的餐单可能会导致营养不良,甚至会令基础代谢率下降,导致以后多吃一点就会 ...
瘦身:纠正不吃晚餐误区 教你健康减肥(7)
2010/1/29
睡前进食禁忌: 入睡前进食容易造成局部脂肪堆积,这从来是减肥专家们严厉禁止的事情。当然了,如果饿着 ...
瘦身:纠正不吃晚餐误区 教你健康减肥(8)
2010/1/29
加班族: 如果你需要开夜车加班的话,一盘绿色蔬菜沙拉比咖啡可健康多了,蔬菜中的碳水化合物提供的能量 ...
纠正不吃晚餐误区 教你健康减肥(2)
2010/3/18
误区2:只吃蔬菜、瓜果,拒绝主食、荤菜 水果富含维生素和碳水化合物,但营养成分较为单一,尤其缺 ...
纠正不吃晚餐误区 教你健康减肥(3)
2010/3/18
误区3:睡前进食会发胖 如果你在睡前进食含有脂肪、淀粉类的食物,发胖是很容易的事情。但纤维并不 ...
纠正不吃晚餐误区 教你健康减肥(4)
2010/3/18
误区4:晚上6点后进食是减肥大敌 我们的胃大概需要4~6小时就可以完全把食物吸收、排空,如果不 ...
纠正不吃晚餐误区 教你健康减肥(5)
2010/3/18
减肥分时段: 减肥是一个需要坚持的过程,事实上最为有效的减肥,是把减肥的理念完全融于生活的大小 ...
纠正不吃晚餐误区 教你健康减肥(6)
2010/3/18
错误的代餐: 低于八百卡路里的餐单可能会导致营养不良,甚至会令基础代谢率下降,导致以后多吃一点 ...
纠正不吃晚餐误区 教你健康减肥(7)
2010/3/18
睡前进食禁忌: 入睡前进食容易造成局部脂肪堆积,这从来是减肥专家们严厉禁止的事情。当然了,如果 ...
纠正不吃晚餐误区 教你健康减肥(8)
2010/3/18
加班族: 如果你需要开夜车加班的话,一盘绿色蔬菜沙拉比咖啡可健康多了,蔬菜中的碳水化合物提供的 ...
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