现在市面上各种主食让人目不暇接，可中国人就是爱吃米饭，怎样能巧做米饭、吃出健康呢？我们在实践中积累了 ...
减肥很简单，吃大米也能让你拥有好身材。现在就来为你介绍吧!大米瘦身法是一种比较极端的减肥方法，食物要 ...
1.米饭防馊：煮熟的米饭不宜久放，尤其夏季，很容易变馊。若在蒸米饭时，稍放一点食醋，可使米饭易于存放 ...
最助消化的是糙米2、最助消化的是糙米所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内 ...
如何让普通的米饭营养又美味?营养专家表示，煮饭前，先用温水将大米浸泡20—30分钟，就能起到提高 ...
第二大原则——尽量让米“粗” 所谓粗，就是尽量减少精白米饭，也要少吃糯米食品。它们的血糖反应过 ...
第二大原则——尽量让米“粗” 所谓粗，就是尽量减少精白米饭，也要少吃糯米食品。它们的血糖反应过高， ...
别小看简简单单的一锅米饭，稍微变换点花样，就能让它香气四溢。在煮饭水里加几滴柠檬汁，可使饭粒柔软。要 ...
气温渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？你是不是想让自己无论正面、侧 ...
来源：知道日报 一段时间以来，网络流传一则“白米饭是垃 ...
