糖尿病患者_新闻_食品行业搜索

　香甜可口的红薯，是很多人抵挡不了的诱惑，但不少糖友却担心其含糖量过高，影响血糖控制，只能口水往肚里 ...

　　一天“四个一两个二”　　一天一个水果，一斤菜。一个水果，重量在四两到半斤，形象一点说就像网球那么 ...

　　○“多吃肉、少吃饭”未必科学　　有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实 ...

　　○定时定量，勿松动　　注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时 ...

　　○无糖糕点，不能随便吃　　所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食是多糖，同样会产生热量，故不能随 ...

　　○“多吃饭，多吃药”是误区　　认为饭吃得多了，再多吃一些药就可以不影响血糖升高，这是不可取的！因 ...

　　2.做记录。每天做了什么运动、持续了多长时间、周围环境的温度、运动前后都吃过什么吃了多少。第二军 ...

　　3.备点糖果。运动消耗能量，血糖会降低，有些糖友可能出现低血糖。因此，运动前准备些甜食、糖果或果 ...

　　4.不打胰岛素。运动会加快身体对胰岛素的吸收，运动前打胰岛素很可能出现低血糖。 ...

　　5.多喝水。无论是运动前、运动时还是运动后，适量饮水，保持体内的水分都很重要，能预防血糖波动。 ...

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