适当加餐。糖尿病饮食讲究少食多餐,就是为了避免血糖波动过大,其另一个好处是减少饥饿感。专家建议糖 ...
6.热身和放松。美国糖尿病协会建议,糖友进行正式运动前,应该做5—10分钟有氧运动,如步行、骑自 ...
很多糖友都遭遇过餐前血糖正常,餐后血糖偏高的问题。张大妈就是这样,从2008年查出糖尿病以来,尽 ...
老话说:原汤化原食。吃完面再喝碗面汤,不但有助于消化,还能补充些落在汤里的水溶性维生素。 但对 ...
喝粥养胃,但大米粥的升糖指数较高,因此我们常会推荐糖友喝杂粮粥,通过“粗细搭配、干稀搭配”的原则来避 ...
喝粥养胃,但大米粥的升糖指数较高,因此我们常会推荐糖友喝杂粮粥,通过“粗细搭配、干稀搭配”的原则来避 ...
糖尿病专卖店里琳琅满目的“无糖”食品及被夸大、神化了产品功能和疗效的保健品,对于戴着“紧箍咒”、 ...
早餐吃黑面包还是白面包?对大多数糖友来说,这两种面包只是口味不同而已,实际上,黑面包是粗粮,里面 ...
早餐吃黑面包还是白面包?对大多数糖友来说,这两种面包只是口味不同而已,实际上,黑面包是粗粮,里面含有 ...
早餐吃黑面包还是白面包?对大多数糖友来说,这两种面包只是口味不同而已,实际上,黑面包是粗粮,里面含有 ...