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清扫疲惫!早餐“黄金食谱”让你精神饱满(9)
2011/9/26
脱脂酸奶许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可 ...
清扫疲惫!早餐“黄金食谱”让你精神饱满(10)
2011/9/26
小贴士:精疲力尽的时候,吃点柑橘类的水果,可以一扫疲惫感。日本生命科学作家生田哲博士解释,橘 ...
宝宝口水多“伤精神” 对付口水泛滥有妙招(2)
2011/10/6
居家DIY:口水不见了 想预防宝宝流口水,不是没有办法,医生强调,宝宝吸吮发育的黄金期只有一次 ...
寒露养生防身燥亦应注重精神调养(3)
2011/10/8
(二)时令进补 此节气宜食养生汤水以润肺生津、健脾益胃,如红萝卜无花果煲生鱼、太子参麦冬雪梨煲 ...
寒露养生防身燥亦应注重精神调养(4)
2011/10/8
3.核桃栗子糖羹 主治:中风。 配方:核桃仁30至50克,炒熟栗子30至50克,白糖适量。 ...
寒露养生防身燥亦应注重精神调养(5)
2011/10/8
8.鲫鱼糯米粥 主治:中风后遗症。 配方:鲫鱼一奈,去脏、杂洗净,糯米50克。 用法:同放 ...
寒露养生防身燥亦应注重精神调养(6)
2011/10/8
13.牛奶柿子汁 主治:有中风倾向,高血压。 配方:柿子250克,牛奶一杯。 用法:柿子榨 ...
寒露养生防身燥亦应注重精神调养(7)
2011/10/8
2.菟丝子酒 配方:菟丝子30克,五味子30克,白酒500毫升(或米酒).克,白酒500毫升( ...
你会吃早餐吗?坚持7原则 给你全天好精神(2)
2011/10/17
2.早餐热量不宜过多 早餐的摄取量依体型,年龄的不同会有些差异,不过,摄入400-500卡的热 ...
你会吃早餐吗?坚持7原则 给你全天好精神(3)
2011/10/17
3.早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果 ...
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