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精神分裂
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最能使人精神百倍的七种食物(3)
2010/10/21
香蕉香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助 ...
最能使人精神百倍的七种食物(4)
2010/10/21
草莓草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力 ...
最能使人精神百倍的七种食物(5)
2010/10/21
金枪鱼在高蛋白质的鱼类中,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质,使 ...
最能使人精神百倍的七种食物(7)
2010/10/21
脱脂酸奶许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可以明 ...
期末饮食 养足精神备考试
2011/1/10
许多备考的考生在期末阶段出现了头昏脑胀、烦躁失眠、注意力不集中、学习效率低下等现象。营养学家指出,考 ...
午休养生 睡的好精神好(3)
2011/4/27
注意午休的前期征兆当孩子变得嘟嘟哝哝,易怒时,可以看出他体力下降,需要休息。通常,孩子的表现是开始擦 ...
午休养生 睡的好精神好(4)
2011/4/27
(2)注意睡的姿势:正确的姿势是将裤带放松,便于胃肠的蠕动,有助于消化。而一些人习惯或迫于条件所限, ...
午休养生 睡的好精神好(5)
2011/4/27
(3)时间不宜过长,以1小时为宜:研究认为,人的睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段,是周期性循环交替。一般 ...
午休养生 睡的好精神好(6)
2011/4/27
怎样调整睡眠时间有的人由于各种原因,睡得很晚,然后第二天早上就起得很晚,这样第二天晚上就又睡不着了。 ...
没精神?紧张劳累?吃吃这些零食!(2)
2011/8/18
8、奶糖:含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。 9、巧克力:有使人心情愉悦及 ...
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