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粗纤维
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养生:办公室久坐族多吃这些蔬菜有助通便(6)
2011/5/31
白萝卜:生吃可促进消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕 ...
女性养生:十女九湿 身体除湿八策略(10)
2011/6/29
4.肥甘油腻吃太多了。加之胃肠动力不足,就会阻塞经络成为能量垃圾。 对策:三餐从简甚至短期断食 ...
食疗养生:10种食物助女人滋养健血补肾(2)
2011/8/29
黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑 ...
养生注意:这些食物让女人那几天更痛(7)
2011/9/18
9、西瓜:经期的妇女应禁食。 10、竹笋:竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期 ...
养生注意!缓解眼睛疲劳 IT男的护眼饮食方法(4)
2011/9/24
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女性养生:揭秘女性经期的十个秘密(5)
2011/10/9
私密悄悄话5:便秘、腹胀 不少女性还会出现便秘、腹胀等,此时要多喝水、多摄入粗纤维食物,以保持 ...
养生排毒:通便利消化 久坐族的6大法宝蔬菜(3)
2011/11/1
韭菜:有“洗肠草”之称,它含有较多的粗纤维,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动,夏天建 ...
养生排毒:通便利消化 久坐族的6大法宝蔬菜(6)
2011/11/1
白萝卜:生吃可促进消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃 ...
男性养生:9种食物让男人重振雄风(6)
2012/4/18
6、全麦食品全麦食品中含有人体所需的各种维生素及微量元素,是人体最佳的粗纤维来源,无论男人女人,都需 ...
女性养生:盘点吃出女人好“性”致的食材(11)
2012/4/23
眉豆含有植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等营养素。中医认为,其性平,有健脾肾,益气调中 ...
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