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粗粮吃法
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长吃粗粮可防疾病吃法不当反扰健康（5）
2011/9/27
粗粮的科学吃法四：粗细搭配最合理目前，联合国粮农组织已经颁布了纤维食品指导大纲，给出了健康人常规饮食 ...
粗粮养生可防病 吃法不当反损健康
2011/8/31
随着现今生活水平的提高，各种疾病也相继出现，粗粮也随之成了人们备受推崇预防疾病的精品，然而粗粮在带给 ...
粗粮也有粗和细 并非所有粗粮都含等量膳食纤维
2013/8/9
炎炎夏日，饮食之事也有别于其他季节。饮料喝点清凉的，蔬菜吃点苦味的，粮食吃点粗糙的……人们想方设法在 ...
粗粮养生可防病 吃法不当反损健康（8）
2011/8/31
加州核桃粗粮拌饭 简介：快速的核桃粗粮拌饭，最适合生活忙碌的你。 材料： 橄榄油，1汤匙， ...
吃得精不代表吃的健康 三种常见粗粮的细作吃法
2011/11/4
现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。“粗 ...
粗粮养出细腻光亮肌肤
2007/3/2
现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的 ...
长吃粗粮可防疾病吃法不当反扰健康
2011/9/27
现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威 ...
健康皮肤由吃粗粮开始
2009/4/22
现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的 ...
粗粮养生可防病 吃法不当反损健康（6）
2011/8/31
哪些人应慎吃粗粮? 胃肠功能差的人群胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。 ...
长吃粗粮可防疾病吃法不当反扰健康（6）
2011/9/27
哪些人应慎吃粗粮?胃肠功能差的人群胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。缺钙、铁等元 ...
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