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  编者按:如今很多人都认识到过多的精米白面会导致一些富贵病,开始想方设法多吃些粗粮。不过,你知道粗 ...
夏季排毒纤体的健康饮品(8)
8、玉米五谷汁玉米五谷汁  五谷一直是中华传统饮食的精粹,成书于2400多年前的中医典籍《黄帝内经》 ...
  二、适宜食物  主食及豆类的选择:  选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可 ...
十大减肥食品最燃脂的食疗法,夏季减肥最有效的方法(8)
8、玉米五谷汁  五谷一直是中华传统饮食的精粹,成书于2400多年前的中医典籍《黄帝内经》中就已经指 ...
排毒纤体的10大健康饮品(8)
  8、玉米五谷汁  五谷一直是中华传统饮食的精粹,成书于2400多年前的中医典籍《黄帝内经》中就已 ...
健康:夏季必备 排毒纤体健康饮品(8)
8、玉米五谷汁五谷一直是中华传统饮食的精粹,成书于2400多年前的中医典籍《黄帝内经》中就已经指出了 ...
  惟一的“都市”长寿之乡  不到如皋不知自己年龄小。  如皋市是全国闻名的长寿之乡。2008年,百 ...
吃米饭的“四项基本原则”(2)
  第二大原则——尽量让米“粗”  所谓粗,就是尽量减少精白米饭,也要少吃糯米食品。它们的血糖反应过 ...
  二、适宜食物适宜食物  1.主食及豆类的选择:  选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质 ...
养生:吃米饭的“四项基本原则”(3)
  第三大原则———尽量让米“乱”  一些营养保健价值特别高的米,如糙米、黑米、胚芽米等,都有着比较 ...
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