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瘦身：清晨第一杯水决定减肥成败(5) 2010/9/28
瘦身：清晨第一杯水决定减肥成败(5)
　　牛奶：空腹喝牛奶穿肠而过营养流失　　牛奶不是“第一杯”。空腹喝牛奶不过是“穿肠而过”，胃来不及消 ...
养生：晨起第一杯水 喝好美容养生又排毒（2） 2012/8/2
养生：晨起第一杯水 喝好美容养生又排毒（2）
　　【早晨第一杯水重要性】　　一、补充水份：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份， ...
养生：晨起第一杯水 喝好美容养生又排毒（4） 2012/8/2
养生：晨起第一杯水 喝好美容养生又排毒（4）
【喝什么】　　新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已 ...
喝水养生：清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒（9） 2011/5/27
喝水养生：清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒（9）
　　喝水加分术　　1.人体1日必须水分约2000c.c.上下。常在户外跑动的人水分须多加补充，若是久 ...
生活家健康指南：起床后的第一杯水怎样喝健康（2） 2009/10/21
　　淡盐水——并非有益健康×　　有不少人觉得喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识是不 ...
救命养生之道：早晨一杯水 2011/3/9
救命养生之道：早晨一杯水
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨第一杯水就显得尤 ...
养生须知：晨起第一杯水5大好处 排毒美颜防便秘（3） 2012/8/2
养生须知：晨起第一杯水5大好处 排毒美颜防便秘（3）
　　柠檬水　　每天早上起来，在尚未进食之前，空腹饮下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。这杯排毒水不仅是身体 ...
养生：晨起第一杯水 喝好美容养生又排毒（7） 2012/8/2
养生：晨起第一杯水 喝好美容养生又排毒（7）
　　【四不要】　　1：不要直接喝淡盐水：早晨起床人的血压一般偏高，如果马上就喝一杯淡盐水会加速人的血 ...
喝水养生：清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒（7） 2011/5/27
喝水养生：清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒（7）
　　如何喝好水？　　1.沸水法　　煮水时，建议将水壶盖子掀开，沸腾后再煮5-10分钟，可将水中残留的 ...
喝水养生：清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒（6） 2011/5/27
喝水养生：清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒（6）
　　3.凉水　　凉水较接近常温或稍低于常温，这个温度的水最好喝，但不宜早晨饮用。　　4.冰水　　冰水 ...
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