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许多人都认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实 ...

　　三、适当增加活动量　　春天，鸟语花香，生气盎然。经过冬三月的收藏季节，人们应多做户外活动，到山清 ...

　　“此外，饮食应以清淡为主，除适当进食优质蛋白质类食物外，可饮用绿豆汤、酸梅汤和绿茶等，以清除体内 ...

　　韭菜炒鸡蛋　　原料:　　韭菜300克，鸡蛋3个，食盐，料酒，色拉油少许。　　做法:　　1.将韭菜 ...

早春时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳 ...

桑椹桂圆饮[原料]鲜桑葚60克，桂圆肉30克。[制作]将桑葚、桂圆肉洗净，加水适量，炖烂。[功效]适 ...

第四把火：肺火　　表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失 ...

●有惊无险：紧张性头痛◎问诊：紧张愈重，头痛愈烈紧张性头痛一年四季都“无休”，但早春最为明显。这是因 ...

　　7.樱桃　　素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳， ...

　　玉米鱼肚羹　　原料:　　玉米汤料罐头(粟米羹)1/2罐，鱼肚(鱼鳔)160克，鸡蛋1个，香菜(芫 ...

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