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　　3、西兰花　　西兰花中含有丰富的抗坏血酸，能够有效提高机体免疫力。研究发现，人在咀嚼蔬菜的过程中 ...

4、卷心菜卷心菜富含谷胱甘肽，能有效增强免疫系统功能。将各种各样的卷心菜加到汤里慢慢炖，可以让其中的 ...

　　5、樱桃　　樱桃中含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素、抗坏血酸等营养元素，不仅可防治缺铁性贫血，还 ...

　　6、酸奶　　酸奶中含有丰富的益生菌因子，研究证实，这些益生菌因子能够有效增强人体抵抗力。而肠道双 ...

　　7、抱子甘蓝　　抱子甘蓝中含有丰富的维生素A，有助于保持免疫力系统健康运行。另外，抱子甘蓝中还含 ...

栗子鸡　　主料　开膛雏鸡1只（约400克），生栗子150克。　　　　配料　葱姜片共10克　　调料　酱 ...

栗子焖羊肉原料：羊肉640克，栗子320克，红、白萝卜各1个，桂皮、八角、红辣椒、姜茸、酱油、蚝油、 ...

山药栗子猪尾汤【功效】淮山药栗子猪尾汤，功能健脾补肾、益精补髓。脾肾虚弱、腰膝酸软、小便频、夜尿多， ...

烧汁板栗鸡肉串　　主料：栗子6个、与栗子大小相仿的鸡肉6块、青红椒块6个、洋葱块6个　　酱料：秘制炭 ...

三色栗子松　　同样是果实，同样有着沙沙的口感，不同的颜色和味道相互映衬，可谓是美食版的桃园三结义。　 ...

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