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立冬养生吃什么 23道冬季“食补”食谱推荐（7） 2012/11/7
立冬养生吃什么 23道冬季“食补”食谱推荐（7）
　　17、杞精炖鹌鹑　　原料：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。　　制作：将鹌鹑宰杀，去 ...
立冬养生吃什么 23道冬季“食补”食谱推荐（8） 2012/11/7
立冬养生吃什么 23道冬季“食补”食谱推荐（8）
　　20、三丁豆腐羹　　取豆腐250克，猪肉丁150克，番茄250克，青豆米50克，精盐、味精、湿淀 ...
立冬养生重睡眠 冬季失眠怎么把？（2） 2012/11/7
立冬养生重睡眠 冬季失眠怎么把？（2）
冬季失眠来喝六道汤1、桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于 ...
立冬养生重睡眠 冬季失眠怎么把？（3） 2012/11/7
立冬养生重睡眠 冬季失眠怎么把？（3）
4、静心汤龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰 ...
立冬萝卜赛参汤 4种萝卜食疗保健康（2） 2012/11/7
立冬萝卜赛参汤 4种萝卜食疗保健康（2）
　　特别推荐“法式胡萝卜汤”。　　首先准备胡萝卜50克，芹菜50克，土豆(黄皮)50克，紫苏叶10克 ...
立冬萝卜赛参汤 4种萝卜食疗保健康（4） 2012/11/7
立冬萝卜赛参汤 4种萝卜食疗保健康（4）
　　对于轻度的肺热咳嗽患者不妨吃一些“冰糖萝卜饮”。　　具体做法是：把白萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上 ...
立冬萝卜赛参汤 4种萝卜食疗保健康（6） 2012/11/7
立冬萝卜赛参汤 4种萝卜食疗保健康（6）
　　海蜇丝拌青萝卜丝是不错的一道保健菜。　　准备海蜇皮500克，青萝卜200克，盐、大葱、花椒、香油 ...
立冬萝卜赛参汤 4种萝卜食疗保健康（8） 2012/11/7
立冬萝卜赛参汤 4种萝卜食疗保健康（8）
水萝卜猪肝粉丝汤是不错的伴酒汤。先准备水萝卜、熟猪肝、粉丝适量，然后把带皮水萝卜切片，猪肝切片备用， ...
立冬食疗：7大美食提高免疫力hold住健康 2012/11/7
立冬食疗：7大美食提高免疫力hold住健康
核心提示：秋冬时节，由于受寒冷干燥气候的影响，人们往往容易引发各类季节性疾病，损害身体健康。我们都知 ...
立冬食疗：7大美食提高免疫力hold住健康（2） 2012/11/7
立冬食疗：7大美食提高免疫力hold住健康（2）
　　2、奶酪　　奶酪是铜元素的良好来源，而铜又是免疫力系统的主要能量源。有研究发现，奶酪可以作为一种 ...
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