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3、西红柿砂糖藕配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一 ...

5、龙马童子鸡配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适 ...

7、荷叶盐烤鸭配料：老鸭1000克，鲜荷叶1大片，花椒l/3勺，八角2粒，粗盐1000克，精盐及油适 ...

中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，是人体的“先天之本”；肾亏精损是引起脏腑功 ...

2，保持大便畅通，要及时排尿　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及 ...

3，预防药物伤肾要警惕某些药物的损害。因为，不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所 ...

4，定时饮水或多喝水　　水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水或 ...

5，吞津可养肾　　口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。我们可以做一个 ...

6，避免劳累，节房事　　体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行， ...

7，运动养肾　　生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简 ...

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