立冬养生_新闻_食品行业搜索

　　鲢鱼　　温中益气。主治：脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。　　成分：含蛋白质、脂肪、维 ...

　　生姜：有驱寒的功效，冬季多吃生姜可以暖胃，还可以很有效地预防感冒。　　驱寒还可以吃热量较高的食物 ...

　　芝麻粥　　功用：滋补养肾，养血生津，润肠通便。用于肝虚而引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，须发早白或慢性 ...

　　富含铁的食物　　体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季畏寒的一个重要原因。为此，要 ...

　　辣椒　　冬季吃辣椒不仅可御寒，还能预防疾病　　吃完辣椒，总是能让人变得兴奋，浑身发热。冬季里，吃 ...

四、小心咳嗽、鼻炎悄然袭来　　错误观点：最近正逢季节转换，早晚温差大，感冒等常见呼吸系统疾病开始活跃 ...

五、“冬藏”理念巧运动　　错误观点：天冷了，要开始坚持多运动，以提高免疫力，增强体质，避免秋冬生病； ...

5、龙马童子鸡配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适 ...

　　就地取方：餐桌上也有“好药”　　荞麦：可以增加血管壁的弹性，是预防心脑血管疾病的良药。　　鹅肉： ...

　　羊肉粥　　功用：温补强壮。用于老年人阳虚畏冷，腰膝酸软，头晕眼花。为老年人冬令进补良方。　　做法 ...

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