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冬季要防寒抗感 养生10“点”窍门让你不怕冷不感冒
大范围的寒潮降温席卷而来。寒潮来临时,我们要注意多运动、多穿衣服保暖,此外,还可以多吃些御寒的食物, ...
冬季要防寒抗感 养生10“点”窍门让你不怕冷不感冒(3)
5、早“点”睡原因:唐代着名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以 ...
冬季要防寒抗感 养生10“点”窍门让你不怕冷不感冒(2)
3、防“点”病原因:冬季气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖。而为了保暖,开窗换气的时 ...
冬季要防寒抗感 养生10“点”窍门让你不怕冷不感冒(5)
9、喝“点”粥原因:冬季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助 ...
“十女九贫” 巧吃食物补足气血不怕冷(3)
补血菜谱如果说减肥是女人一生的事业,那补血就是女人一生的责任。补血汤之所以受这么多女性的欢迎,就是因 ...
冬季多补铁宝宝不怕冷 补铁辅食食谱大推荐
冬季不只大人们需要防寒,宝宝们更加需要,别以为给宝宝穿上厚厚的衣服,把他们放在空调房里就万事大吉了, ...
保健:吃御寒食物 让你冬天不怕冷(2)
  肉类  以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温 ...
冬季吃什么不怕冷?御寒食物暖身又养生(2)
  花生  深秋后的花生成熟,秋后初冬适量吃些花生、花生油、花生酱、花生饮料等花生制品。花生性味甘、 ...
冬季吃什么不怕冷?御寒食物暖身又养生(3)
 藕  生藕能清热、生津、止渴,熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕,生食宜鲜嫩 ...
冬季吃什么不怕冷?御寒食物暖身又养生(4)
  黄鳝  秋冬食鳝对血糖有一定的调节作用。烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥均可。 ...
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