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秋冬食疗:“怕冷”一周滋补暖身7道冬季养生汤(4)
  星期四:萝卜鲫鱼汤  原料:鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。  做法:  1.鲫鱼洗净后沥干, ...
养生:气温骤降 冬季怕冷吃九种御寒暖身食物(6)
  六、肉类  以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳 ...
冬季食疗:“怕冷”一周滋补暖身7道冬季养生汤(4)
  星期四:萝卜鲫鱼汤  原料:鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。  做法:  1.鲫鱼洗净后沥干, ...
秋冬食疗:“怕冷”一周滋补暖身7道冬季养生汤
天气是愈来愈冷了,阵阵寒意让我们光想吃点热乎的东西,身体也需要营养的滋补来增强抵抗力,那就来碗热汤吧 ...
冬季食疗:“怕冷”一周滋补暖身7道冬季养生汤
天气是愈来愈冷了,阵阵寒意让我们光想吃点热乎的东西,身体也需要营养的滋补来增强抵抗力,那就来碗热汤吧 ...
   汤类    包括:新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。    解释:西 ...
  补气补血方一  牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升。将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适 ...
四类食物更保暖:“每当我们进食和消化,体温就会上升。这一过程我们称之为摄食产热作用,或简称为DIT, ...
怕冷可能是气血虚 红枣补气血的吃法
  我们经常把红枣当成水果吃掉,殊不知它还有药用。红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效 ...
  金针火腿炒菠菜  原料:菠菜1把,火腿1根,金针菇50g,橄榄油、盐、葱姜、鸡精、水淀粉各适量, ...
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