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冬至养生：暖身进补正当时 冬至时节养生大全（7） 2011/12/22
冬至养生：暖身进补正当时 冬至时节养生大全（7）
　　松子仁核桃仁益气健脾　　饮食调养：可多吃有益气健脾、补益肺肾功效的山药、玉米、秫米、松子仁、核桃 ...
冬至养生：暖身进补正当时 冬至时节养生大全（6） 2011/12/22
冬至养生：暖身进补正当时 冬至时节养生大全（6）
　　姜汁入饭益气和胃　　饮食调养：芋头、土豆、粟米、秫米、高粱、牛肉、羊肉、鸡肉、枸杞、巴戟等食物可 ...
食品真能预防疾病？专家解读十大热传健康食品（2） 2011/10/13
　　小米能安眠　　养生经　　谷类里最后一个是小米！本草纲目早就说了，小米能除湿、健脾、镇静、安眠。现 ...
饮食健康：青赤黄白黑 美容功效显著的五大食物（4） 2011/8/29
饮食健康：青赤黄白黑 美容功效显著的五大食物（4）
《黄帝内经》中，治疗失眠的验方“半夏秫米汤”，就是将半夏25克左右，布包后与黄小米一起煮粥服用，据传 ...
宝宝养生：孩子“营养不良”4大调理补脾胃（9） 2011/5/14
宝宝养生：孩子“营养不良”4大调理补脾胃（9）
　　★莲子粥　　莲子去皮去芯，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。　　★苡米粥　　苡米适量，或 ...
宝宝养生：孩子“营养不良”4大调理补脾胃（8） 2011/5/14
宝宝养生：孩子“营养不良”4大调理补脾胃（8）
　　食疗：脾胃虚弱喝粥最佳　　★红枣大麦粥　　红枣8～10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用。　 ...
美食：“粥”游华夏 粥中品味中国文化（2） 2011/2/15
美食：“粥”游华夏 粥中品味中国文化（2）
　　2腊八粥：安徽凤阳　　来历：　　安徽流传皇帝喝腊八粥的事故：朱元璋小时候家中贫困，在财主家放牛， ...
今日腊八喝粥暖胃肠 常见腊八粥做法 2011/1/11
农历腊月初八喝粥养胃正式好时机　　1月11日是农历十二月初八，也是传统的腊八节，大多数地区都有吃腊八 ...
民俗专家：腊八喝粥在我国已有千年历史 2011/1/11
11日为农历十二月初八，是一年一度的“腊八节”。这一天在中国民间有吃腊八粥的习俗。民俗专家指出，喝腊 ...
腊八粥各地吃法各异 不同体质人选料有讲究（2） 2011/1/11
腊八粥各地吃法各异 不同体质人选料有讲究（2）
宁夏做腊八饭一般用扁豆、黄豆、红豆、蚕豆、黑豆、大米、土豆煮粥，再加上用麦面或荞麦面切成菱形柳叶片的 ...
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