中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用，充分利用荷叶茶的 ...
减肥食谱二 早餐：鱼片粥一碗，拌海带50克； 午餐：烤鸡块1块，西芹炒肉丝一盘(肉丝1/2两， ...
春节刚刚过去，许多家长都抱怨，过了一个年自己家里的小胖墩儿又长了几斤肉。很多家长也许还都没有意识 ...
减肥食谱一 早餐：全麦馒头一个，肉松一汤匙，生菜片适量，豆浆一杯； 午餐：面条一碗，肉丝一两， ...
为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似 ...
常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐进 ...
1.西点 西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这 ...
第二天早餐：一个鸡蛋，一片面包，半个香蕉。午餐：一杯酸奶，五片梳打饼干。晚餐：两条热狗肠，一杯水煮西 ...
第三天早餐：五片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。午餐：一个水煮鸡蛋，一片面包。晚餐：一杯吞食鱼或者一条 ...
据周梅介绍，春季气温逐渐升高，人体新陈代谢由低潮开始复苏，汗孔开泄，血管扩张，春风(有时为寒潮)吹来 ...
