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秋藕
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莲藕益气健脾通便 盘点秋藕的8种家常养生吃法（7）
2011/10/13
沁凉藕片 主料：藕250g白砂糖15g醋25g精盐5g味精3g 做法： 1、藕切片，放入水 ...
莲藕益气健脾通便 盘点秋藕的8种家常养生吃法（6）
2011/10/13
清炒藕丁 主料：藕200g油20g精盐8g味精5g葱30g 做法： 1、藕洗净去表皮，切丁 ...
莲藕益气健脾通便 盘点秋藕的8种家常养生吃法（5）
2011/10/13
炸藕合 主料：橄榄油20g藕200g猪肉(肥瘦)100g大白菜200g精盐6g酱油10g小麦粉 ...
莲藕益气健脾通便 盘点秋藕的8种家常养生吃法（4）
2011/10/13
糖醋藕片 主料：藕350g油12g白砂糖15g醋20g精盐7g味精3g 做法： 1、将藕洗 ...
莲藕益气健脾通便 盘点秋藕的8种家常养生吃法（3）
2011/10/13
糯米桂花藕 主料：莲藕(800克)糯米(200克)莲藕(800克)糯米(200克) 做法： ...
莲藕益气健脾通便 盘点秋藕的8种家常养生吃法（2）
2011/10/13
莲藕牛腩汤 主料：牛腩莲藕姜盐 做法： 1.牛腩洗净，切大块，去肥脂，放入滚水煲片刻； ...
莲藕益气健脾通便 盘点秋藕的8种家常养生吃法
2011/10/13
莲藕的功效： 1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对 ...
秋季进补要学“巧” 滋补三部曲防燥又养生（2）
2011/10/8
初秋平补初秋暑热未退，正值“长夏”季节，雨水较多，空气湿度大。由于湿易伤脾，可影响人体对食物的消化， ...
养生热荐：深秋最该吃的“各类食物状元榜”
2011/10/3
深秋已至，我们最该吃的是什么？下面就介绍秋季食物榜上的“各类食物状元”：秋季第一菜：莲藕上榜理由：民 ...
秋季养生怎么吃？跟着明星学秋养（6）
2011/9/22
健康tips:１、秋季很干燥，可以在汤中放一些养阴润肺的山药；２、长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢 ...
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