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　　五、谷物：令新陈代谢效果更好　　16、芝麻：它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢 ...

8种薏米减肥粥推荐　红豆薏米粥　　材料：红豆，薏米，水，冰糖。　　做法：准备同等分量的红豆和薏米，洗 ...

　　消暑冬瓜薏米汤　　材料：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量，葱花少许。　　做法：锅里加适量冷水，放入泡 ...

　　环境的污染越来越严重，人们体内的毒素也在日益增加。如何排毒成了所有人都非常关心的一件事情。那么你 ...

　　6、莲藕　　莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕打成汁， ...

一、蜂蜜排毒食谱蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、 ...

　　三日排毒饮食方案　　第一天　　早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。　　午餐：白饭半碗 ...

女性须排毒清体的信号1、便秘如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便 ...

　　6、胡萝卜　　胡萝卜算是不怎么讨喜但是绝对是蔬菜之王的品种，胡萝卜含有人体所需要的所有维生素和微 ...

　11、西兰花　　西兰花不仅含有丰富的维生素和矿物质，它还是膳食纤维的极好来源。1杯西兰花只含31卡 ...

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