饮食原则：秋季适宜润燥老年人秋季饮食调养的总体原则是：适宜润燥。首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养 ...
在民间有“春困秋乏”的说法，包括准妈妈在孕期也会感到秋乏，有什么好的缓解方法呢？小编认为除了日常的保 ...
秋季肝火旺怎么调理？ 中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所 ...
14、茄子 秋天上火最好是吃茄子来去火气，因为茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、 ...
七、红枣薏仁菊花粥 重阳节前后菊花盛开，这时吃碗菊花粥营养又美味！菊花含挥发油、胆碱、维生素A ...
养胃的方法 1、健康饮食 秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃 ...
从古至今，重阳节被人们赋予了多重含义，不仅为思念远方亲人，还有老人节、登高节的别称，并由此衍生出登高 ...
薯类食物含有多种营养成分，经常食用有利于身心健康。特别是在这夏秋交替的季节，多吃薯类食品既能帮助人们 ...
楚天金报讯本报记者李晓璐曾茜通讯员成丹米严青 阳光依旧灿烂，江城秋意渐浓。今日上午10时29分 ...
秋分饮食五宜五忌适宜的五类食物1、主食及豆类的选择：大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、 ...
