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秋梨养生食谱 吃梨润肺又美容
滋阴润肺,养胃生津。适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。每口早、晚分食。冰糖炖梨确有止咳作用, ...
处暑养生 处暑节气吃什么好
处暑是进补的最佳时段,处暑养生应注重多吃些滋阴润燥的食物以防秋燥侵袭,而不宜吃辛辣烧烤食物,这会造成 ...
缓解秋燥 孕妇秋季多吃五大食物
已过立秋,但白天仍然很热。其实,通常所说的“秋季”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降几个节气。入 ...
立秋时节 养肺好养生
立秋了,金风送爽,酷暑渐消。经过一个夏天的暑热熏蒸,人们的身体需要得到恢复。中医认为人应与天地相应, ...
银耳养胃补气 银耳养生食谱大全
银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银 ...
秋冬养阴 立秋时节润燥、养阴、润肺
立秋后,阳气转衰,阴气日上,自然界由生长开始向收藏转变,根据顺应四时的养生原则,秋冬养阴。中医认为, ...
孕妈妈吃水果首选苹果!
江苏省南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅介绍,由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足, ...
中医里的“火”指什么
每逢口干或便秘,很多人就觉得是“上火”了。但“火”究竟是什么,它从哪来,恐怕大多数人都一知半解。“上 ...
冬季容易诱发咳嗽咽炎 养肺护肺很重要
冬季气候干燥,容易诱发咳嗽、咽炎等呼吸系统疾病。在冬天,要格外注意养肺。因为肺脏直接与大气相通,冷空 ...
冬季吃藕好处多 营养丰富又润燥
人们常说:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋天天气变得干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。 ...
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