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秋季食疗
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秋季食疗吃牛肉 告诉你十大惊奇好处（图）（3）
2012/9/6
3、牛肉含肉毒碱鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代 ...
秋季食疗吃牛肉 告诉你十大惊奇好处（图）（4）
2012/9/6
4、牛肉含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素 ...
秋季食疗吃牛肉 告诉你十大惊奇好处（图）（5）
2012/9/6
5、牛肉是亚油(油食品)酸的低脂肪来源牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以 ...
秋季食疗吃牛肉 告诉你十大惊奇好处（图）（6）
2012/9/6
6、牛肉含锌、镁锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作 ...
秋季食疗吃牛肉 告诉你十大惊奇好处（图）（7）
2012/9/6
7、牛肉含铁铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。 ...
秋季食疗吃牛肉 告诉你十大惊奇好处（图）（8）
2012/9/6
8、牛肉含丙胺酸丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供 ...
秋季食疗吃牛肉 告诉你十大惊奇好处（图）（9）
2012/9/6
9、牛肉含维生素B12维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B1 ...
秋季食疗吃牛肉 告诉你十大惊奇好处（图）（10）
2012/9/6
10、牛肉的食用多样化如果连续几周甚至几个月日复一日地食用，鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧 ...
九大常见鱼类的秋季食疗养生功效（5）
2012/9/13
5、鱿鱼：对肝脏具有解毒、排毒功效，因此有助于身体抗疲劳。另外鱿鱼还有调节血压、保护神经纤维活化 ...
九大常见鱼类的秋季食疗养生功效（9）
2012/9/13
9、鲍鱼有明目之功效，故有“明目鱼”之称。鲍鱼多用于堡汤、也可制作红烧鲍鱼，扒鲍鱼等名菜。不过鲍 ...
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