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秋季灌水
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秋季养生最该吃的水果推荐(5)
2013/9/15
钙含量最高是山楂 山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大 ...
秋季滋阴润肺食物推荐
2014/10/16
秋高气爽的日子,最适合调养生息为冬天预做准备。秋季在五行中属“金”,在五脏为“肺”,因此这个时候 ...
干燥秋季怎么喝水才更好
2018/9/21
中医养生素有“秋冬养阴”的原则,秋季养生应注意护阴润燥,以养肺为先。秋天空气干燥,成人每天通过皮肤蒸 ...
秋季注意防燥 幼儿秋季如何饮食保健
2015/9/29
立秋后,天气逐渐转为早晚凉爽,但白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时三伏天还没到尽头,暑气尚未完全消 ...
秋季吃什么食物最养颜
2009/9/18
白木耳秋季容易出现口干唇燥等“秋燥”等症候,应选食一些滋养润燥的食物,燕窝(燕窝食品)、银耳最好。对 ...
养心安神 秋季如何养生
2015/8/12
养生之本在养心,“燥则润之”是秋季养生的良方,“岁月静好”是秋季养心的偏方。一场秋雨一场寒,这凉意绵 ...
最适合秋季的运动方式
2015/8/28
天气逐渐凉爽,许多人都会选择在这气候宜人的日子里,约家人、朋友来一场说走就走的旅行。而对于老年人来说 ...
男性秋季养生15个窍门
2009/10/12
秋季天气开始转凉,男人这时候需要注意些什么呢?1、补充维生素 维生素在人体免疫系统中发挥着重要 ...
秋季给宝宝补钙的食谱
2009/9/17
秋季是儿童补钙的最佳阶段,秋季气温日渐凉爽,对于正处在生长发育迅速、新陈代谢旺盛时期的孩子们来说 ...
秋季多喝粥汤多吃果蔬
2006/9/10
秋季进补之前,脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养,又易消化的食物,以调理脾胃功能,如 ...
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