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秋季早餐
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养生:润肠通便 秋季早餐7个注意(5)
2012/9/3
5、节制烟酒:含酒精饮料会降低胃粘膜反抗能力,引发胃炎,假如非喝不可,也要避免在空腹时喝。吸烟会 ...
养生:润肠通便 秋季早餐7个注意(6)
2012/9/3
6、充足睡眠:适当运动,有助于消解压力,缓和情绪,降低肠胃疾病复发的机会。 ...
养生:润肠通便 秋季早餐7个注意(7)
2012/9/3
7、宜摄取的食物:五谷类、不加糖奶类及奶制品,豆浆、蛋、鱼、嫩而无筋的瘦肉、水果、新鲜蔬菜,这些 ...
深秋养生:干燥秋季 早餐怎么吃才更滋润更营养(图)(4)
2012/10/25
面包+牛奶,比较健康 这是大多数上班族的选择,既方便又节省时间,而且基本构成都有了。其中的面包建议 ...
秋季早餐宜喝粥 11款养生粥最养人(2)
2014/10/14
3、黑米鲜藕粥 鲜藕200克、黑米100克、红糖适量。将藕洗净,去皮后切成丁备用。黑米淘洗干净 ...
秋季早餐宜喝粥 11款养生粥最养人(3)
2014/10/14
6、冬瓜仁薏米粥 冬瓜仁20~30克,薏米15~20克,粳米100克。先将冬瓜仁洗净,煎取汁, ...
秋季养胃从早餐开始 暖胃早餐好养生
2015/9/14
秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐。早上第一餐,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花 ...
冬季养生重在早餐 冬季早餐怎么吃才健康(2)
2012/11/27
方案一:全麦杏仁三明治套餐原料:全麦馒头1个;大杏仁1把(25克左右);热牛奶1杯约200克;生菜叶 ...
夏季早餐怎么吃更健康
2019/6/19
忙碌的生活环境,也让人们忽略了早餐的重要性,其实早晨的第一餐是营养摄取最关键的一餐,因此一定不能敷衍 ...
夏季早餐营养速配方案
2007/7/20
夏季早餐首选燕麦燕麦营养丰富,富含高分子碳水化合物和膳食纤维,独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合 ...
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