秋季养生_新闻_食品行业搜索

秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中 ...

　　秋季是人体抵抗力较为低下的时候，正是养生保健的重要季节，秋季养生贵在养阴润燥，通过饮食就能达到滋 ...

　　入秋后天气开始渐渐有了寒意，许多人都知道秋季是最适合进补的天气，但是其实秋天更适合的的排毒，在秋 ...

2、润肺去躁　　秋季应注意润肺去燥，宜食乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生 ...

　　秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损 ...

　　随着气温的逐渐下降，首先要重视的便是秋季养生，只有做好秋季养生工作才能让我们安全度过多事之秋。秋 ...

　　9、适时进补　　常言道：“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的 ...

忌凡补必肉动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久吃 ...

　　再者，秋季养生，起居也要与其配合作出调整。立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡俱兴” ...

　　维持体温在36.5度以上　　研究表明，体温下降1度，免疫力就会下降30%，特别秋冬，感冒的人很多 ...

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