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秋天吃藕
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秋天吃栗子有哪些好处?(2)
2009/8/31
栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。板栗的药用----从 ...
健康养生堂:秋天吃栗子有啥好处?
2009/10/16
金秋板栗健肾补脾----板栗,俗称栗子,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果 ...
健康养生:秋天吃栗子有啥好处?
2009/10/18
生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核以及因脾胃虚寒 ...
秋天吃这些 吃饱不长肉(2)
2010/10/20
2、纤维素 无论是不溶性还是可溶性纤维,两者均有利于你的减肥努力。不可溶纤维可增加食物的体积, ...
秋天吃这些 吃饱不长肉(3)
2010/10/20
3、无糖口香糖 与许多人所持的观点相反,无糖口香糖并不会刺激人的胃口。咀嚼口香糖是让人淡化胃口 ...
秋天吃这些 吃饱不长肉(4)
2010/10/20
4、辛辣食品和辣椒素 研究表明,当你食用较多的辛辣食物时,就餐速度自然会放慢并会饮入较多的水, ...
秋天吃这些 吃饱不长肉(5)
2010/10/20
5、热饮料 当你出于摆脱无聊而寻求小吃时,抿一口低热量的热饮料是抗御额外摄取卡路里的良方。由于 ...
秋天吃这些 吃饱不长肉(6)
2010/10/20
6、多汁食物 水分含量高的水果和蔬菜有助于填饱肚子,所以,在一天里摄入少量主食,而辅之以西瓜、 ...
秋天吃这些 吃饱不长肉(7)
2010/10/20
7、预先分成多份 如果仅有一份食品摆放在面前,就没有过量饮食的机会。所以,在你想弄些消遣食品时 ...
秋天吃这些 吃饱不长肉(8)
2010/10/20
8、无脂蛋白 蛋白被吸收后可加速新陈代谢,应确保每餐饮食中含有适量的无脂蛋白。无脂蛋白的优质来 ...
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