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养生:秋季重在袪燥滋补 10个黄金养生秘诀(组图)(10)
  10、秋季更应注意科学午睡  俗话说:“春乏、秋困、夏打盹。”进入秋季,人们很容易犯困,尽管睡觉 ...
养生:秋季防燥滋补是关键 10个黄金养生要诀(7)
  6、秋季更应注意科学午睡   俗话说:“春乏、秋困、夏打盹。”进入秋季,人们很容易犯困,尽管睡觉 ...
处暑养生须知:多睡一会 多吃清热食物 不必过早添衣(7)
  增加一小时睡眠  在清远,四季并不分明,当地人老笑称“一年里只有两个季节--冬夏”。按照往年的情 ...
处暑养生:多睡 多吃清热食物 不过早添衣10原则
  本周四是二十四节气中的“处暑”。这个节气的到来预示着暑气的结束。这个节气最明显的变化是早晚温差大 ...
秋季养生须知六大原则 少吃辛辣多吃酸(10)
6、秋季更应注意科学午睡  俗话说:“春乏、秋困、夏打盹。”进入秋季,人们很容易犯困,尽管睡觉时间不 ...
养生警惕:夏天做这10件事 让你更易变丑
夏季如何保健防病?夏天哪些事情不能做,哪些事情会让你生病让你变丑?如有的人没好好睡觉,有的人多吃冷食 ...
立秋之后如何养生?“早睡早起”忌贪凉(2)
夏秋之交要防哪些病?  第一,防肺燥。秋天的主气是燥,所谓金秋之时燥气当全,燥气通于肺,所以从立秋开 ...
秋困来袭 如何“对付”(2)
对付秋困的方法1.多补水  一般每天喝上5~6大杯白开水,即能达到一整天人体对水的需求量。最好喝绿茶 ...
秋困来袭 如何“对付”
秋季人的机体进入到周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也 ...
广州姗姗来迟的秋天让人困顿不已,久坐办公室的人群尤其感到乏力。广东省人民医院睡眠研究专家建议,秋季是 ...
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